中医药网|网站导航|RSS订阅设为首页加入收藏

中医药网

养生有五难 名利数第一

中医药网日期:2012年05月12日来源:中医药文化
分享到:

 

    中医古书《答难养生论》中提出养生有五难,是哪五难呢?
 
    “名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也”。
 
    第一难题为名利,人活一世,谁不把名利当回事呢?但实际上呢,很多事情是可以追求但不可强求的,名利思想过重就成了一种负担,成了养生的一大忌讳了,张仲景在《伤寒论·序》里面就说道:“怪当今居世之士,曾不留神医药,上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务”。有此可知,名利思想过重自古以来就是养生第一大忌。
 
    第二难是指的情绪调节不好,喜怒无常。
 
    第三难也需要强调一下,声色不去就是指的色欲,君不见现在多少成功人士最后犯事儿,甚至有牢狱之灾都是因为男女之事,因为色欲过重。
 
    第四难说的是管不住自己的嘴,想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么,甚至想吸什么就吸什么,事实也是这样,目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症等等都是祸从口入。
 
    第五难是指因一些事情辗转反侧地思虑过度。
 
    前面说过养生应该外动内静,相对外动,内静有时候更难做到,因为思想的问题有时候不好解决,以上的五难有四难都是思想上的问题。
 
    现代社会,人们心态普遍浮躁,人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等,所以心理调试、心态的自我调节尤其关键。 
 
    养生还有一个大的难点,就是缺乏恒心。很多中西医学专家养生专家讲的道理各位一看就懂,甚至不看不听也明白那理儿,但就是说起来容易做起来难,或者短期行长期则坚持不了。想健康长寿吗?贵在坚持。
 

    (本文由中医药网整理或引用,内容仅供参考,转载请注明出处,谢谢合作。)

    更多关于 养身五难,名利第一 的文章